Průvodce duševním zdravím
Přemýšlíte o svém duševním zdraví? Nebo cítíte, že něco není tak, jak má být? Pokud si nejste jisti, jestli už vyhledat odbornou pomoc, kde přesně ji hledat a na jakého odborníka se obrátit, jste na správném místě. Chceme vám tuto cestu usnadnit. [Zdroj: Národní zdravotní informační portál]
Když jde o zdraví, všechno ostatní je až na druhém místě
- Mám náhlé potíže a potřbuji rychlou pomoc – Každý z nás má pomyslnou hranici toho, co ještě unese, a nikdo z nás není superhrdina
- Cítím se špatně dlouhodobě a potřebuji vyhledat pomoc – Pokud se nacházíte v situaci, že si už nevíte rady a nevíte kudy dál, pak je ten správný čas, kdy svou situaci probrat s profesionálem
- Za kým jít a kdo mi s čím pomůže? – Koho z odborníků na duševní zdraví vyhledat a oslovit?
- Jak si mohu pomoci sám – Moderní doba s sebou přináší různé svépomocné programy a eHealth aplikace.
- Na co při tom všem nezapomenout – Změna přichází ve chvíli, když si dovolíme být tím, kým jsme.
Rozhovor s odborníky
|
Péče o duševní zdraví | A. Suchý, M. Světlák | 41:50 |
Duševní zdraví je důležitou součástí celkového zdraví, přesto mu často věnujeme pozornost až ve chvíli, kdy se objeví potíže. V rozhovoru s klinickými psychology a psychoterapeuty doc. PhDr. Miroslavem Světlákem, Ph.D., a PhDr. Adamem Suchým se dozvíte, proč je klíčová prevence, vlastní aktivita i správné využívání dostupné péče. Rozhovor se věnuje také vlivu moderního života, technologií a tlaku na výkon, zejména u mladé generace. |
